продолжение описания
Но чем это отличается от фитнеса? Там же такие же задачи!
Современный фитнес это “Эй, а давайте ка возьмем силовой спорт, уменьшим нагрузку, добавим парочку упражнений из ЛФК и будем продавать это как модерновый вид физкультуры.”
Если вы пришли в зал к тренеру-Бодибилдеру, он будет вас тренировать как бодибилдера-инвалида (слишком слабого и ущербного, чтобы заниматься настоящим бодибилдингом).
Если вы пришли в зал к тренеру-пауэрлифтеру, он будет тренировать вас как пауэрлифтера-инвалида.
Если вы пришли в зал к тренеру не из предыдущих двух категорий, то вас будут тренировать по своей версии “Функционального Тренинга”... естественно с корректировкой на то, что вы в понимании тренера - инвалид.
Инвалид это не про физические ограничения, это про то, что вам напишут программу рассчитанную на спортсмена, но как если бы он занимался не по 3-4 часа каждый день, а по часу три раза в неделю (в лучшем случае).
Фитнес - это спорт для неспортсменов.
Современный спорт не рассчитан на здоровье. Его задача - выжать из спортсмена максимум возможного. Если вы расспросите любого спортика (не напрямую, а дав ему расслабиться и говорить правду), вы обязательно услышите, что “тут болит, там тянет, а ногу как защемил пять лет назад так до сих пор не отпускает”.
Главная характеристика спортсменов не здоровье, а способность выдавать результат, даже через боль.
Помните “no pain - no gain?” Смысл этих слов именно такой.
Какой тогда смысл человеку, который ищет здоровья и красоты заниматься по программам (пускай и упрощенным), которые рассчитаны на результат любой ценой?
Functional Patterns (FP) перевернули игру. Они выбросили все лишнее к чертям, переосмыслили то, что знали и привнесли в фитнес именно то, что нам требовалось всегда - заботу о человеке.
Functional Patterns (FP) перевернул наше видение тренировок . Мы с коллегой когда впервые посмотрели видео, были настроены скептически. Что это еще за странное выполнение и объяснение, мы так подумали. А потом, когда попробовали, уже не смогли снова вернуться к классическому подходу. FP - эта те тренировки, которые заставили нас пересмотреть полностью все тенденции фитнеса. Все коллеги смеясь с нас. Что за странные движения делаем мы? А наши клиенты? Но, когда через месяц наши клиенты прибавили в жиме лежа, не делая жим лежа, когда наших клиентов можно было узнать по ровной осанке в зале, начали подходить и спрашивать, а что это за метод
FP - это тренировки для… людей.
Вы наверняка слышали, про вред для поясницы от положения сидя или про вред для шеи от использования гаджетов… но все даже хуже.
Банальные обтягивающие штаны с поясом провоцируют грыжи в пояснице во время ходьбы.
Неправильно пошитая (и подобранная) куртка провоцирует сутулость… так же, как и рюкзаки, кстати.
Сумки провоцируют сколиоз.
Обувь вообще при желании можно обвинить во всех земных бедах (хотя вернее было бы в этом обвинять асфальтовое покрытие пешеходных зон, наши стопы не копыта и созданы для более мягкой поверхности).
Суть вышесказанного: не смотря на комфортные условия современной жизни, мы каждый день сталкиваемся с факторами, которые пытаются навредить нашему телу. И эти мелкие дисфункции копятся в нас годами.
Хорошая новость в том, что тренировки по системе Functional Patterns не просто улучшают ваш внешний вид, они приводят ваше тело к норме, задуманной природой!
Если вы обычный человек, занятия по этим программа улучшат вашу внешность и сделают здоровее, активнее, бодрее… И да, у вас внезапно может обнаружится ловкость и грация, которых вы никогда раньше за собой не замечали.
Если вы спортсмен, тренировки по FP улучшат ваши результаты за счет включения тех механизмов, о которых в вашем спорте мало кто задумывается.
