От стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна Автор: Виктория Боровская Страна: Россия Тематика: Пилатес Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 24 минуты Год выпуска: 2023 Язык: Русский Перевод: Не требуется Ссылка на видеокурс на сайте производителя: https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-220101?gcpc=91575 Описание тренировки: Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 24 минуты
Сложность: ●○○○
Оборудование: Пилатес-мяч диаметром 20-25 см
Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки:
Неврология Тазовое Дно От стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна. Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше. Виктория Боровская
Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo: https://newyorkfitspo.ru.
Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру. Доп. информация: Качество: WEBRip Формат: MPEG-4 Видео: 2 485 Кбит/сек, 1280*720 (16:9), в 30,000 кадров/сек, AVC Аудио: 132 Кбит/сек, 44,1 КГц, 2 канала, AAC LC
